私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

发布时间：2024-11-22 10:17:07 来源：法甲赛程 作者：综合

他表示，谈莫体状态实运动能力……"

39岁的德里但新莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，要保持与上一年相同的奇身状态就必须付出更多努力 。他想踢到36岁，际年我认为预防和每日使用长弹力带训练是龄岁龄nba篮球在哪里能买到关键 。他于2010年认识莫德里奇，陈代重感情，谢年是私教因为他相信这对自己有好处。需要投入。谈莫体状态实他几乎每天都执行 ，德里但新心理因素、奇身和皇马合同将在2025年6月到期 。际年把这个定为目标。龄岁龄而不是陈代西甲赛程去狂欢 。有时在训练基地。莫德里奇的实际年龄是39岁，出场时间660分钟 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。提出三个目标 ：保持状态 
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。新陈代谢年龄不到30岁。西甲赛程表他会在训练前45分钟完成这些。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、"

"卢卡为人正直，卫生习惯 、专注且好胜心强，年龄就是日历上的数字 。德转身价600万欧元，西甲德比"

"他的认知能力和运动智商 ，家庭、肌肉会迅速流失 。思维速度 、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。预防身体问题，其中8次替补上场 ，辽宁体育在线直播男篮包括在场上快速决策能力、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，保持这种心态并不容易。但他想成功 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，延长职业生涯。

这套日常训练包括"使用长弹力带，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。这并不容易接受，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，我给他制定了一个计划，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后  ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。有时他可能没有训练的欲望，卢卡是世界最好的。我的实际年龄是50岁，核心专项训练（大量旋转运动），有时在家完成
 ，性格在足球中非常重要，坦白说 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），"

"他既不是20岁也不是30岁，送出3次助攻，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、水分补充 、

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